stage brette sportif 21-10-2022

Stage Minimes Cadets de la Toussaint sans vélo

Cyclisme traditionnel, VTT et BMX

Dans le cadre du « Chemin vers l’excellence » mis en place par le Comité Régional, chaque département ganise un stage pendant les vacances de la Toussaint pour les jeunes qui évolueront dans les catégories nimes et Cadets en 2023.

Cette journée de Stage pour la Sarthe sera organisée le mercredi 2 novembre 2022 au COSEC de la Ferté Bernard (lieu habituel des stages départementaux de Février). Elle aura pour but d’encourager les jeunes à avoir une activité sportive régulière et de démontrer l'intérêt de la Préparation Physique Générale ainsi que le gainage.

Durant ce stage plusieurs sujets seront abordés

 Présentation du Projet « Chemin vers l’excellence »

 Calendrier des Stages Départementaux et Régionaux

Dans la matinée plusieurs tests seront proposés

 Détentes verticales

 Tonicité, gainage, force des membres supérieurs

 3 X 60 m course à pied chrono

 Test Capacité 20 mn

Douches

Après le repas du midi (pic nique) apporté par les stagiaires, seront abordées en salle, des notions de réparation physique.

Puis des exercices de musculation seront montrés par les entraineurs et appliqués en gymnase sur plusieurs ateliers.

Ensuite, il sera proposé aux stagiaires un sport collectif (Handball, basket-ball ou foot en salle) Douches.

Le stage se terminera par un bilan de la journée et par les résultats des tests.

Accueil des stagiaires à 8 h 45

Début du Stage à 9 h et fin du stage à 16 h.

Prix du Stage 10 € (Prise en charge par Brette Sportif) Merci d'informer Laurent Drouault lors de votre inscription

Les Stagiaires devront se présenter en tenue de sport avec deux paires de chaussures de sport (une pour l’extérieur et l’autre pour le gymnase). Pas de vélo Ils devront apporter un nécessaire de douche et un tee-shirt de rechange ainsi qu’un tapis de gym pour les exercices au sol, s’ils le peuvent.

Chaque stagiaire devra également se munir d’une autorisation parentale en cas d’incident et d’obligation de transport vers un centre de soin.

Chaque stagiaire devra se présenter avec un masque et prendre avec lui du gel hydro alcoolique Inscription auprès de Stéphane GUAY par courrier accompagné du chèque de 10 € Prise en charge par Brette Sportif) Merci d'informer Laurent Drouault lors de votre inscription

Stéphane GUAY

20, route de Beaumont

72240 Mézières sous Lavardin

06.76.26.54.41

02.44.02.11.46

guaystephane72@gmail.com

Le stage sera ouvert aux 30 premiers inscrits (minimes cadets cyclisme traditionnel, VTT, BMX) au plus

tard le mercredi 26 octobre 2022.

Stage Minimes Cadets de la Toussaint sans vélo

Cyclisme traditionnel, VTT et BMX